Eggs Chinese

蘑菇脆香煎蛋炒飯

蘑菇脆香煎蛋炒飯

如果炒飯是你的摯愛,你一定會喜歡Chef Lynn Crawford大廚的泰國茉莉香米脆香薑蛋炒飯。用來做二人晚餐一流!

蘑菇脆香煎蛋炒飯

如果炒飯是你的摯愛,你一定會喜歡Chef Lynn Crawford大廚的泰國茉莉香米脆香薑蛋炒飯。用來做二人晚餐一流!

serves-icon

份量: 2位用

spoon-icon

準備時間: 25分鐘

soup-icon

烹調時間: 12分鐘 

serves-icon

份量: 2位用

spoon-icon

準備時間: 25分鐘

soup-icon

烹調時間: 12分鐘 

材料

材料

炒飯

2湯匙(30毫升)

3-4個

1杯(250毫升)

1湯匙(15毫升)

2粒

1茶匙(5毫升)

2杯(500毫升)

2湯匙(30毫升)

2條

橄欖油

杏鮑菇,打直切成1/4吋厚片

韭菜(切碎)

無鹽牛油

蒜頭(切碎)

薑蓉

泰國茉莉香米(煮熟)

豉油

香蔥(打斜切片)

炒飯

2湯匙(30毫升)

3-4個

 

1杯(250毫升)

1湯匙(15毫升)

2粒

1茶匙(5毫升)

2杯(500毫升)

 

2湯匙(30毫升)

2條

橄欖油

杏鮑菇,打直切成

1/4吋厚片

韭菜(切碎)

無鹽牛油

蒜頭(切碎)

薑蓉

泰國茉莉香米

(煮熟)

豉油

香蔥(打斜切片)

脆香煎蛋

脆香煎蛋

2湯匙(30毫升)

6湯匙(90毫升)

2隻

無鹽牛油(分成兩份)

Panko麵包糠混合2茶匙薑蓉(分成兩份)

大雞蛋

2湯匙(30毫升)

6湯匙(90毫升)

 

2隻

無鹽牛油(分成兩份)

Panko麵包糠混合

2茶匙薑蓉(分成兩份)

大雞蛋

步驟

步驟 1

在平底鍋用中高火燒熱油,加入蘑菇拌炒3分鐘或至金黃色。盛起備用。

步驟

步驟 1

在平底鍋用中高火燒熱油,加入蘑菇拌炒3分鐘或至金黃色。盛起備用。

步驟 2

在鍋中加入韭菜、牛油、蒜頭、薑蓉、飯和豉油,炒2分鐘。加入蔥花再炒1分鐘。煎蛋期間,蓋起保溫。

步驟 2

在鍋中加入韭菜、牛油、蒜頭、薑蓉、飯和豉油,炒2分鐘。加入蔥花再炒1分鐘。煎蛋期間,蓋起保溫。

脆香煎蛋步驟:

步驟 1

在平底鍋用中火燒熱1湯匙牛油。將3湯匙Panko麵包糠糊倒入防黏鍋中間,用匙羹後面壓平。煎至底部金黃酥脆,然後將雞蛋打在上面再煎2分鐘或至蛋白凝固。用剩餘雞蛋重複以上步驟。

脆香煎蛋步驟:

步驟 1

在平底鍋用中火燒熱1湯匙牛油。將3湯匙Panko麵包糠糊倒入防黏鍋中間,用匙羹後面壓平。煎至底部金黃酥脆,然後將雞蛋打在上面再煎2分鐘或至蛋白凝固。用剩餘雞蛋重複以上步驟。

步驟 2

將炒飯上碟分成兩份,放上脆香煎蛋,立即食用。

步驟 2

將炒飯上碟分成兩份,放上脆香煎蛋,立即食用。

相關

Eggs-SA-011-Final-web
黃金蝦仁蛋包飯
Eggs-SA-010-Final-web
闊佬炒飯
Eggs-SA-012-Final-web
薑蓉帶子蛋白炒飯

相關

Eggs-SA-011-Final-web
黃金蝦仁蛋包飯
Eggs-SA-010-Final-web
闊佬炒飯
Eggs-SA-012-Final-web
薑蓉帶子蛋白炒飯

營養成分

卡路里

740

脂肪

39克

飽和脂肪

15克

反式脂肪

0.5克

1063毫克

碳水化合物

82克

纖維

9克

6克

蛋白質

24克

每食用份量

營養成分

卡路里

740

脂肪

39克

飽和脂肪

15克

反式脂肪

0.5克

1063毫克

碳水化合物

82克

纖維

9克

6克

蛋白質

24克

每食用份量