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食譜
班尼迪蛋配川味荷蘭醬及中式臘腸脆薯
經典的班尼迪蛋(eggs benedict)淋上川味荷蘭醬(Hollandaise Sauce),帶來味覺新驚喜,再伴以香辣亞洲 Cajun風味的中式臘腸脆薯,簡直是完美配搭!
份量: 4位用
準備時間:10分鐘
烹調時間:10分鐘
材料
營養成分
川味荷蘭醬(Sichuan Hollandaise Sauce)
4 隻
蛋黃
½ 茶匙
(2.5毫升)
鹽
1 茶匙
(5毫升)
糖
2 茶匙
(10毫升)
檸檬汁
2 茶匙
(10毫升)
四川花椒油
½ 杯
(125毫升)
牛油,切塊
中式脆薯
2 個
(約2杯/ 500毫升)
褐皮薯仔(russet potatoes),去皮切粒
3.5 安士
(100克)
臘腸
半個
西班牙洋蔥,切碎
3 湯匙
(45毫升)
蒜蓉
適量
Cajun香料
1 棵
(約1杯/250毫升)
韭菜(chives),切碎
4 隻
雞蛋
2 茶匙
(10毫升)
白醋
步驟
川味荷蘭醬
步驟 1
將蛋黃、糖和鹽放入攪拌機,用高速攪約1分鐘至蛋黃變淡黃色。
步驟 2
加入檸檬汁和花椒油,繼續攪拌。
步驟 3
往攪拌機內逐少加入牛油塊,直至所有牛油融合乳化。
步驟 4
從攪拌機中取出荷蘭醬,隔水保溫。
中式脆薯
步驟 1
將薯仔粒浸在凍水中約5分鐘。
步驟 2
用乾淨的抹布或廚房紙將薯仔粒完全擦乾。
步驟 3
將臘腸放入乾鑊中,以中至大火煮至酥脆。
步驟 4
取出臘腸,將逼出的臘腸油分留在鑊中。
步驟 5
調至大火並加入薯仔。
步驟 6
不時翻炒,等到薯仔每一面都變金黃色後加入臘腸、洋蔥及蒜蓉。
步驟 7
繼續炒至洋蔥及蒜蓉熟透且薯仔變脆。
步驟 8
最後加入適量Cajun香料調味。
組合
步驟 1
預備一鍋熱水,加入白醋,製作水波蛋。
步驟 2
將中式脆薯分成四碟,為每碟脆薯鋪上水波蛋。
步驟 3
在每隻蛋上淋2湯匙(30毫升)川味荷蘭醬。
步驟 4
撒上Cajun香料和切碎的韭菜裝飾。
小貼士:
為節省時間,您可準備一包即食荷蘭醬,與適量花椒油混合攪勻,即可製成所需醬料。
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營養成分
卡路里
545
脂肪
41 克
飽和脂肪
19 克
反式脂肪
1 克
鈉
1013 毫克
糖
6 克
蛋白質
22 克
纖維
2 克
碳水化合物
24 克