份量: 4人份
准备时间: 10分钟
烹调时间: 8分钟
份量: 4人份
准备时间: 10分钟
烹调时间: 8分钟
1茶匙
4个
240克
8片
850亳升
½茶匙
½茶匙或适量
56克
28克
生油
鸡蛋(只用蛋白)
燕窝(建议使用瓶装即食燕窝)
香菜叶
清鸡汤
盐
糖
生粉
火腿茸
1茶匙
4个
240克
8片
850亳升
½茶匙
½茶匙或适量
56克
28克
生油
鸡蛋(只用蛋白)
燕窝(建议使用瓶装即食燕窝)
香菜叶
清鸡汤
盐
糖
生粉
火腿茸
卡路里
149
脂肪
1.5克
饱和脂肪
0.3克
反式脂肪
0克
钠
775毫克
碳水化合物
9克
纤维
9克
糖
1克
蛋白质
25克
卡路里
149
脂肪
1.5克
饱和脂肪
0.3克
反式脂肪
0克
钠
775毫克
碳水化合物
9克
纤维
9克
糖
1克
蛋白质
25克