Eggs Chinese

广东蛋花虾龙糊SC

广东蛋花虾龙糊

此食谱据认为是起源于美国而非中国。从60年代后期开始,它就开始逐渐出现在美国中餐馆的菜谱上。黑豉汁的味道能取悦每个人的口味。它的做法简单,搭配炒饭食用最佳。

广东蛋花虾龙糊

此食谱据认为是起源于美国而非中国。从60年代后期开始,它就开始逐渐出现在美国中餐馆的菜谱上。黑豉汁的味道能取悦每个人的口味。它的做法简单,搭配炒饭食用最佳。

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份量: 4人份

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准备时间: 10分钟

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烹调时间: 10分钟

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份量: 4人份

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准备时间: 10分钟

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烹调时间: 10分钟

材料

材料

3个

227克

2茶匙

113克

½茶匙

½茶匙

1½茶匙

200亳升

½茶匙

½茶匙

28克

28克

鸡蛋

虾仁

您喜欢的食用油

猪肉碎

蒜蓉

姜蓉

黑豉汁

清鸡汤

生粉

葱花

3个

227克

2茶匙

113克

½茶匙

½茶匙

1½茶匙

200亳升

½茶匙

½茶匙

28克

28克

鸡蛋

虾仁

您喜欢的食用油

猪肉碎

蒜蓉

姜蓉

黑豉汁

清鸡汤

生粉

葱花

步骤

步骤 1

打蛋到碗中,搅匀备用。

步骤

步骤 1

打蛋到碗中,搅匀备用。

步骤 2

用锅煮沸1升水,放入虾仁烫1至2分钟,捞出备用。

步骤 2

用锅煮沸1升水,放入虾仁烫1至2分钟,捞出备用。

步骤 3

烧炒锅下油1茶匙,放入猪肉碎炒2分钟备用。

步骤 3

烧炒锅下油1茶匙,放入猪肉碎炒2分钟备用。

步骤 4

烧热同一个炒锅,下油1茶匙,加蒜蓉、姜蓉各½茶匙,黑豉汁1½茶匙爆香。

步骤 4

烧热同一个炒锅,下油1茶匙,加蒜蓉、姜蓉各½茶匙,黑豉汁1½茶匙爆香。

步骤 5

倒入清鸡汤200毫升至炒锅中,加入第2步煮熟的虾仁、第3步的炒猪肉,用盐、糖各½茶匙调味,煮1分钟,再用生粉28克勾芡。

步骤 5

倒入清鸡汤200毫升至炒锅中,加入第2步煮熟的虾仁、第3步的炒猪肉,用盐、糖各½茶匙调味,煮1分钟,再用生粉28克勾芡。

步骤 6

离火,慢慢绕圈倒入第1步的蛋液,轻轻搅成蛋花。

步骤 6

离火,慢慢绕圈倒入第1步的蛋液,轻轻搅成蛋花。

步骤 7

上碟下葱花即可享用。

步骤 7

上碟下葱花即可享用。

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营养成分

卡路里

228

脂肪

13克

饱和脂肪

3.5克

反式脂肪

0克

780毫克

碳水化合物

9克

纤维

1克

1克

蛋白质

18克

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脂肪

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饱和脂肪

3.5克

反式脂肪

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780毫克

碳水化合物

9克

纤维

1克

1克

蛋白质

18克