• 食譜
泰式炒河

在家中輕鬆炮製出經典泰式滋味。只要準備好一切所需材料,10分鐘內可即刻上碟。

  • 份量: 4位用
  • 準備時間: 15分鐘
  • 烹調時間: 20分鐘
材料
營養成分
8安士(230克) 1/3杯(75毫升) 3湯匙(45毫升) 3湯匙(45毫升) 2湯匙(30毫升) 1湯匙(15毫升) 2茶匙(10毫升) 3粒 1湯匙(15毫升) 1茶匙(5毫升) 6湯匙(90毫升) 將1/2磅(0.3千克) 6盎司(175克) 1/4茶匙(1.25毫升) 4隻 1杯(250毫升) 2條 1/2杯(125毫升) 1/2杯(125毫升) 4塊 8條
河粉 泰式甜辣醬 蠔油 青檸汁 魚露 茄汁 豉油 蒜頭(切碎) 生薑蓉 紅糖 芥花籽油 中蝦(剝殼,去尾,拍乾) 硬豆腐(切方塊,拍乾) 雞蛋(打散) 芽菜 香蔥(切碎) 烘煎花生(切碎) 新鮮芫茜葉 青檸 泰國辣椒
步驟:
步驟 1
將河粉放入大型耐熱碗中,倒入滾水至完全覆蓋。蓋上蓋子,靜置10分鐘。瀝乾過冷河。

步驟 2
混合甜辣醬、蠔油、青檸汁、魚露、茄汁、豉油、蒜頭、薑蓉和糖,攪勻備用。

步驟 3
在炒鍋或大型防黏平底鍋中,用中高火燒熱2湯匙(30毫升)油。將蝦仁炒1-2分鐘至粉紅色。盛起備用。

步驟 4
加入2湯匙(30毫升)油、豆腐和鹽入鍋。將豆腐炒1-2分鐘至金黃色。盛起備用。

步驟 5
將剩餘的油倒入鍋中。炒蛋1分鐘,加入河粉和醬料,炒3-4分鐘。將豆腐和蝦仁放回鍋中翻炒1-2分鐘,直到炒熟蝦仁,河粉透明軟身。

步驟 6
用豆芽、香蔥、花生和芫茜裝飾。伴以青檸和泰國辣椒食用。


小貼士:

可選用雞片代替中蝦。
可隨個人口味酌量添加或省略辣椒。