份量: 4人份
准备时间:45分钟
烹饪时间:15分钟
份量: 4人份
准备时间:45分钟
烹饪时间:15分钟
6个
1½ 杯 (375毫升)
½ 茶匙 (2.5 毫升)
¼ 茶匙 (1.25毫升)
¼ 茶匙 (1.25 毫升)
2汤匙 (30毫升)
30至35张
鸡蛋
韭菜,切丁,宽约1/2寸(1厘米)
糖
盐
白胡椒粉
水
圆形饺子皮
植物油
6个
1½ 杯 (375毫升)
½ 茶匙 (2.5 毫升)
¼ 茶匙 (1.25毫升)
¼ 茶匙 (1.25 毫升)
2汤匙 (30毫升)
30至35张
鸡蛋
韭菜,切丁,宽约1/2寸(1厘米)
糖
盐
白胡椒粉
水
圆形饺子皮
植物油
将鸡蛋打入碗中,加入韭菜搅匀,然后加入糖、盐、白胡椒粉和水,搅拌均匀。
将鸡蛋打入碗中,加入韭菜搅匀,然后加入糖、盐、白胡椒粉和水,搅拌均匀。
在大平底煎锅中加入薄薄的一层油,并以中高火将锅烧热,然后倒入韭菜蛋液,并把火力调低至中火。让蛋液在锅中静置,直至底部的蛋液成形,然后轻轻翻炒。重复此做法,直至把鸡蛋炒到刚刚好的熟度即可,不用炒至焦黄色,然后把鸡蛋舀起到盘子上备用。
在大平底煎锅中加入薄薄的一层油,并以中高火将锅烧热,然后倒入韭菜蛋液,并把火力调低至中火。让蛋液在锅中静置,直至底部的蛋液成形,然后轻轻翻炒。重复此做法,直至把鸡蛋炒到刚刚好的熟度即可,不用炒至焦黄色,然后把鸡蛋舀起到盘子上备用。
*如果想把饺子的每一面都煎得金黄,在第五步打开锅盖后,可在锅中加入一层薄薄的植物油。在煎饺子的过程中不时翻面,直到饺子变成你想要的金黄色为止。
*吃饺子的时候可搭配你最喜欢的蘸汁一起享用。
*如果想把饺子的每一面都煎得金黄,在第五步打开锅盖后,可在锅中加入一层薄薄的植物油。在煎饺子的过程中不时翻面,直到饺子变成你想要的金黄色为止。
*吃饺子的时候可搭配你最喜欢的蘸汁一起享用。
卡路里
376
脂肪
16克
饱和脂肪
3克
反式脂肪
0克
钠
449毫克
碳水化合物
43克
纤维
1克
糖
1克
蛋白质
15克
卡路里
376
脂肪
16克
饱和脂肪
3克
反式脂肪
0克
钠
449毫克
碳水化合物
43克
纤维
1克
糖
1克
蛋白质
15克