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食譜
印尼炒飯
您可隨意選擇喜歡的肉類來烹製,例如配搭烤蝦或沙爹雞都格外美味! 芳香的米飯帶著一點香料的風味,讓您齒頰留香,一試難忘。
份量: 2位用
準備時間:5分鐘
烹調時間:10分鐘
材料
營養成分
1 湯匙
(15毫升)
芥花籽油
¼ 杯
(60毫升)
沙爹醬
1 至 1½ 湯匙
(15 至 22.5 毫升)
叁巴醬
4 隻
雞蛋
2 杯
(475毫升)
預先備好的冷飯
1 棵
(約 1 杯/250 毫升)
蔥花
¼ 杯
(60毫升)
紅蔥酥(crispy shallots)
步驟
步驟 1
鑊或鍋中落油,用大火加熱。
步驟 2
放入沙爹醬和叁巴醬,攪拌約10秒鐘。
步驟 3
打入兩隻雞蛋,然後翻炒。
步驟 4
加入冷飯,炒至混合均勻,保溫備用,同時將剩下的雞蛋煎成太陽蛋。
步驟 5
將炒飯分成兩碟,鋪上煎蛋。撒上蔥花及紅蔥酥裝飾。
小貼士:
沙爹醬為這道菜帶來濃郁花生味。
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營養成分
卡路里
533
脂肪
25 克
飽和脂肪
6 克
反式脂肪
0.1 克
鈉
526 毫克
糖
8 克
蛋白質
18 克
纖維
8 克
碳水化合物
58 克