份量: 2位用
準備時間: 5分鐘
烹調時間: 10分鐘
份量: 2位用
準備時間: 5分鐘
烹調時間: 10分鐘
1 湯匙 (15毫升)
¼ 杯 (60毫升)
1 至 1½ 湯匙 (15 至 22.5 毫升)
4 隻
2 杯 (475毫升)
1 棵 (約 1 杯/250 毫升)
¼ 杯 (60毫升)
芥花籽油
沙爹醬
叁巴醬
雞蛋
預先備好的冷飯
蔥花
紅蔥酥(crispy shallots)
1 湯匙 (15毫升)
¼ 杯 (60毫升)
1 至 1½ 湯匙 (15 至
22.5 毫升)
4 隻
2 杯 (475毫升)
1 棵 (約 1 杯/250 毫
升)
¼ 杯 (60毫升)
芥花籽油
沙爹醬
叁巴醬
雞蛋
預先備好的冷飯
蔥花
紅蔥酥
(crispy shallots)
鑊或鍋中落油,用大火加熱。
鑊或鍋中落油,用大火加熱。
放入沙爹醬和叁巴醬,攪拌約10秒鐘。
放入沙爹醬和叁巴醬,攪拌約10秒鐘。
打入兩隻雞蛋,然後翻炒。
打入兩隻雞蛋,然後翻炒。
加入冷飯,炒至混合均勻,保溫備用,同時將剩下的雞蛋煎成太陽蛋。
加入冷飯,炒至混合均勻,保溫備用,同時將剩下的雞蛋煎成太陽蛋。
卡路里
533
脂肪
25克
飽和脂肪
6克
反式脂肪
0.1克
鈉
526毫克
碳水化合物
58克
纖維
1克
糖
8克
蛋白質
18克
卡路里
533
脂肪
25克
飽和脂肪
6克
反式脂肪
0.1克
鈉
526毫克
碳水化合物
58克
纖維
1克
糖
8克
蛋白質
18克