Eggs Chinese

豆瓣酱西红柿炒蛋SC

豆瓣酱西红柿炒蛋

和妈妈的做法大同小异,但加入了新花样!添加豆瓣酱令经典的西红柿炒鸡蛋变成一道辛辣可口的菜式。

豆瓣酱西红柿炒蛋

和妈妈的做法大同小异,但加入了新花样!添加豆瓣酱令经典的西红柿炒鸡蛋变成一道辛辣可口的菜式。

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份量: 2人份

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准备时间:10分钟

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烹调时间:10分钟

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份量: 2人份

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准备时间:10分钟

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烹调时间:10分钟

材料

材料

4 只

4 只

½ 茶匙 (2.5 毫升)

1½ 湯匙 (22.5 毫升)

1 汤匙 (15 毫升)

2 汤匙 (30 毫升)

1 茶匙 (5 毫升)

西红柿(选择比较熟的)

雞蛋

麻油

豆瓣酱

蒜蓉

4 只

 

4 只

½ 茶匙 (2.5 毫升)

1½ 湯匙 (22.5 毫升)

1 汤匙 (15 毫升)

2 汤匙 (30 毫升)

1 茶匙 (5 毫升)

西红柿

(选择比较熟的)

雞蛋

麻油

豆瓣酱

蒜蓉

步骤

步骤 1

将西红柿切成1寸(2.5厘米)宽的小块,然后将汁液、籽、核和盐一起过细筛滤去籽,用碗收集汁液。

步骤

步骤 1

将西红柿切成1寸(2.5厘米)宽的小块,然后将汁液、籽、核和盐一起过细筛滤去籽,用碗收集汁液。

步骤 2

将西红柿汁加到蛋液中一起打勻。

步骤 2

将西红柿汁加到蛋液中一起打勻。

步骤 3

炒锅中下麻油,加热。

步骤 3

炒锅中下麻油,加热。

步骤 4

放入豆瓣酱和蒜蓉,炒至蒜蓉变金黄色。

步骤 4

放入豆瓣酱和蒜蓉,炒至蒜蓉变金黄色。

步骤 5

加入混有西红柿汁的蛋液,继续炒。

步骤 5

加入混有西红柿汁的蛋液,继续炒。

步骤 6

加入糖和西红柿,煮至熟透即可。最适合搭配白饭享用。

步骤 6

加入糖和西红柿,煮至熟透即可。最适合搭配白饭享用。

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营养成分

卡路里

316

脂肪

21克

饱和脂肪

5克

反式脂肪

0.1克

1156毫克

碳水化合物

17克

纤维

3克

9克

蛋白质

15克

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脂肪

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饱和脂肪

5克

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纤维

3克

9克

蛋白质

15克