份量: 1人份
准备时间: 5分钟
烹调时间: 10-12分钟
份量: 1人份
准备时间: 5分钟
烹调时间: 10-12分钟
2个
70 毫升
½茶匙或适量
½茶匙
¼茶匙
1个
鸡蛋(只用蛋白)
清鸡汤
盐
糖
白胡椒粉
去壳蟹钳
2个
70 毫升
½茶匙或适量
½茶匙
¼茶匙
1个
鸡蛋(只用蛋白)
清鸡汤
盐
糖
白胡椒粉
去壳蟹钳
将蛋白与清鸡汤70亳升,盐、糖各½茶匙,和白胡椒粉¼茶匙搅匀。
卡路里
150
脂肪
1克
饱和脂肪
0.2克
反式脂肪
0克
钠
2431毫克
碳水化合物
2克
纤维
28克
糖
0克
蛋白质
4克
卡路里
150
脂肪
1克
饱和脂肪
0.2克
反式脂肪
0克
钠
2431毫克
碳水化合物
2克
纤维
28克
糖
0克
蛋白质
4克