Eggs Chinese

越式雞蛋生菜沙律卷配甜辣醬SC

越式鸡蛋生菜沙拉卷配甜辣酱

沙拉米纸卷是越南餐厅的驰名头盘,加入鸡蛋即可炮制出方便快捷的营养午餐。

越式鸡蛋生菜沙拉卷配甜辣酱

沙拉米纸卷是越南餐厅的驰名头盘,加入鸡蛋即可炮制出方便快捷的营养午餐。

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份量: 4位用

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份量: 4位用

材料

材料

沙律卷

8只

8张

4片

1杯(250毫升)

1/4条

1/2个

16块

鸡蛋(全熟)

圆米纸*

西生菜(切一半)

米粉(煮熟)

青瓜(切丝)

红甜椒(切丝)

罗勒叶和/或薄荷叶

沙律卷

8只

8张

4片

1杯(250毫升)

1/4条

1/2个

16块

鸡蛋(全熟)

圆米纸*

西生菜(切一半)

米粉(煮熟)

青瓜(切丝)

红甜椒(切丝)

罗勒叶和/或薄荷叶
 

酱汁

1/4杯(60毫升)

3汤匙(45毫升)

1/4杯(60毫升)

少量

热水

米醋

辣酱,如印尼辣椒酱或是拉差

酱汁

1/4杯(60毫升)

3汤匙(45毫升)

1/4杯(60毫升)

少量

热水

米醋

辣酱,如印尼辣椒酱或是拉差

步骤

步骤 1

鸡蛋剥壳切成四块土豆角状。制作前预备好所有材料。铺一条干净的茶巾在台面上。将热水倒入一个平底盘或饼盘中。

步骤

步骤 1

鸡蛋剥壳切成四块土豆角状。制作前预备好所有材料。铺一条干净的茶巾在台面上。将热水倒入一个平底盘或饼盘中。

步骤 2

米纸放入热水浸泡至软身,铺在毛巾上待凉。将半片西生菜放在米纸中间,再放上米粉、青瓜、红甜椒和2片罗勒叶和/或薄荷叶。

步骤 2

米纸放入热水浸泡至软身,铺在毛巾上待凉。将半片西生菜放在米纸中间,再放上米粉、青瓜、红甜椒和2片罗勒叶和/或薄荷叶。

步骤 3

将四块鸡蛋铺在上面排成一行(可能略微重叠)。将米纸卷紧馅料,收起米纸边。秘诀:如果觉得松动,可以用多一张米卷上。用其余的米纸重复以上步骤。

步骤 3

将四块鸡蛋铺在上面排成一行(可能略微重叠)。将米纸卷紧馅料,收起米纸边。秘诀:如果觉得松动,可以用多一张米卷上。用其余的米纸重复以上步骤。

步骤 4

酱汁:搅拌热水和糖至融化。随个人喜好加入米醋和辣酱调味。

步骤 4

酱汁:搅拌热水和糖至融化。随个人喜好加入米醋和辣酱调味。

步骤 5

将沙拉卷切开一半,伴以酱汁食用。

步骤 5

将沙拉卷切开一半,伴以酱汁食用。

小诀窍:

* 米纸在各大超市和亚洲食品店均有售。
将沙拉卷用湿纸巾包裹,放置活动封口胶袋或有盖食物盒中冷藏不超过一日。

小诀窍:

* 米纸在各大超市和亚洲食品店均有售。
将沙拉卷用湿纸巾包裹,放置活动封口胶袋或有盖食物盒中冷藏不超过一日。

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营养成分

卡路里

324

脂肪

11克

饱和脂肪

3克

反式脂肪

0.1克

359毫克

碳水化合物

42克

纤维

1克

11克

蛋白质

15克

每食用份量

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纤维

1克

11克

蛋白质

15克

每食用份量