• 食譜
辣牛油果多士

牛油果多士是近年大熱的早餐恩物,其豐富蛋白質可補充身體朝早所需能量。加幾滴辣椒油刺激味蕾,精神當即為之一振!

  • 份量: 4位用
  • 準備時間: 5分鐘
  • 烹調時間: 5分鐘
材料
營養成分
1湯匙(15毫升) 6隻 1/4茶匙(1.25毫升) 1個 2湯匙(30毫升) 4塊 2茶匙(10毫升)
牛油 雞蛋 鹽和胡椒粉 熟牛油果(輕壓成蓉) 芫茜(切碎) 多穀麥麵包(烘好) 辣椒油
步驟:
步驟 1
用大型防黏平底鍋,中火加熱牛油。混合雞蛋、鹽和胡椒粉拌成蛋液,加入鍋中煎2-3分鐘,繞圈輕攪至凝固蓬鬆。

步驟 2
熄火,輕輕拌入牛油果和芫茜。塗在烘好的多士上,酌情加幾滴辣椒油即成。


小貼士:

在烘好的英式鬆餅或烤餅塗上牛油,放上炒蛋,更加香噴噴。
可用粟米片或是拉差辣醬代替辣椒油。
將墨西哥薄餅舖上炒蛋和新鮮芝麻菜,捲起即可攜帶出門。